Ostoskori
0
0,00 €
LUENNOT
Otsikkosi
Tarjoan muun muassa urheiluseuroille, yrityksille ja yhdistyksille erilaisia hyvinvointiin, urheiluun ja tyypin 1 diabetekseen liittyviä luentoja. Jokaisen luennon sisältö räätälöidään aina tilaajan tarpeiden ja toiveiden mukaan. Luennot voidaan järjestää joko etänä tai paikan päällä sopimuksen mukaan.
Olen toiminut luennoitsijana ja kouluttajana liikunta- ja hyvinvointialalla vuodesta 2023. Olen kouluttanut satoja personal trainereita ja järjestänyt yksittäisiä luentoja eri aihepiireihin liittyen. Kokemukseni sekä liikunta- ja hyvinvointialan ammattilaisena, maajoukkuetason urheilijana että tyypin 1 diabeetikkona tuovat luentoihin käytännönläheisen ja samaistuttavan näkökulman!
Suositut teemat
Diabetes ja liikunta
Miksi verensokeri nousee tai laskee treenin aikana? Miten erilaiset liikuntamuodot vaikuttavat sokeritasapainoon? Millaisin käytännön keinoin harjoittelu on turvallista ja tavoitteellista myös tyypin 1 diabeteksen kanssa?
Psyykkiset taidot urheilussa
Miten ajatukset ja tunteet vaikuttavat harjoitteluun? Mitä työkaluja voi käyttää, kun motivaatio hiipuu tai paineet kasvavat? Kuinka vahvistaa mielen taitoja, jotka tukevat suorituskykyä?
Työhyvinvointi
Miten liikunta vaikuttaa työssä jaksamiseen? Miksi pienet tauot ja arkiliikunta ovat tärkeitä? Millä tavoin työyhteisö voi yhdessä lisätä hyvinvointia?
Tavat
Miksi elämäntapamuutokset usein tyssäävät alkuunsa? Miten uudet tavat juurtuvat pysyväksi osaksi arkea? Millaiset käytännön strategiat auttavat onnistumaan pitkällä aikavälillä?
Tavoitteet
Miksi tavoitteet jäävät usein vain haaveiksi?
Diabetes yhteisössä
Miten diabeetikko otetaan huomioon työyhteisössä, koulussa tai urheilujoukkueessa? Miten toimia, kun verensokeri yllättäen laskee tai nousee?
Etkö löytänyt sopivaa?
Jokaisen luennon sisältö räätälöidään aina tilaajan tarpeiden ja toiveiden mukaan.
Kenelle?
Urheiluseurat
Työkaluja sekä valmentajille että urheilijoille tukemaan niin yksilön kuin joukkueen suoritusta, motivaatiota ja hyvinvointia.
Yhdistykset
Klikkaa tästä ja aloita kirjoittamaan. Quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo nemo enim ipsam voluptatem.
Yritykset
Klikkaa tästä ja aloita kirjoittamaan. Quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo nemo enim ipsam voluptatem.