Pienryhmät

VOIMARYHMÄ

Tämä ryhmä on suunnattu naisille, jotka haluavat olla vahvoja, oppia voimaharjoittelun saloja ja saada varmuutta etenkin kyykyn, penkkipunnerruksen ja maastanoston tekniikoihin. 

Aiempaa kokemusta ei vaadita – kaikki ovat tervetulleita ja pääsevät harjoittelemaan omalla tasollaan. Pienryhmä on erinomainen mahdollisuus tutustua voimanostoon!

Valmennus sisältää:

✅ Ohjatut yhteistreenit kerran viikossa
✅ Voimanostoon räätälöidyn harjoitusohjelman
✅ Valmentajan tuen ja kannustavan ryhmän
✅ Kätevän valmennussovelluksen

Harjoitusohjelma sisältää kolme harjoitusta viikossa, joista yksi tehdään ryhmän kanssa yhdessä ja kaksi omatoimisesti. Yhteisissä tapaamisissa saat avuksesi ryhmän tuen ja valmentajan valvovan silmän suoritustekniikoihin sekä mahdollisia työkaluja harjoitusohjelmasi yksilölliseen räätälöimiseen.

Valmentajana Annika Kyröläinen
399€
Liikuntaedut käy maksuvälineinä
Sinun ei tarvitse olla Voimalan jäsen osallistuaksesi

Valmentaja

Olen intohimoinen liikunta-alan ammattilainen, kilpaurheilija ja tyypin 1 diabeetikko. Koulutukseltani olen lisensoitu personal trainer ja psyykkinen valmentaja.

Valmennan pääasiassa Oulussa Valmennuskeskus Voimalassa, mutta tarjoan palveluitani myös etänä ympäri Suomen. Toimenkuvaani kuuluu henkilökohtaiset valmennukset ja ohjaukset, minkä lisäksi valmennan erilaisia pienryhmiä. Valmentamisen ohella koulutan tulevia personal trainereita ja luennoin sekä diabetekseen että psyykkisiin taitoihin liittyvistä aiheista.
Asiakaskuntaani kuuluu eri tasoisia treenaajia vasta-aloittaneista kokeneisiin, mutta kaikkia heitä yhdistää kuitenkin halu kehittyä ja tehdä töitä saavuttaakseen tavoitteensa.Valmennukseeni on hakeutunut erityisesti diabeetikoita, jotka kaipaavat valmentajaltaan sairauden haasteita tuntevaa otetta!

Valmentajana tarjoan sinulle avaimet onnistumiseen. Tavoitteenani on auttaa sinua kehittymään ja saavuttamaan tavoitteesi!